Naistejutud

Maarja Tosin on etenduskunstnik, kes julgeb teha laval kõike. Kust ta sellise julguse sai? Julgus pole isikuomadus - see on treenitav nagu muskel, ka sina võid selle endale saada. Maarja on sedavõrd ere ja põnev tegelene, et teda tasub tingimata ka vaadata! Eetris toimub nii mõndagi. Vaata saadet

Etenduskunstnik Maarja Tosin tunnistab, et sellist julgust nagu täna, tal varem sugugi ei olnud. Ta on selle endale kätte võitnud! "Ma olen kindlasti avastanud sellise asja nagu julgus," räägib Maarja. "See on esimene asi, mis võiks ühel etenduskunstnikul olla. On väga palju erinevaid julguse vorme. Alguses ma arvasin, et mul on teiste arvamusest ükskõik, ma olen juba niigi väga julge. Aga ühel hetkel avastasin oma ebakindlused. See juhtub!" Kuid see ongi võtmehetk! Suur osa inimesi tunneb ebamugavust ja tõmbub seal tagasi - tema on parem kui mina. Targem, osavam, ilusam. Kuid võrdlemine ei oma tähtsust!

Esimene kahtlustega kohtumine on võimalus oma julgust teadlikult treenima hakata. Edasi minna. Hirmule vastu astuda. Ja julgus kasvab järele palju kiiremini kui julgeks isegi loota. Miks julgust üldse vaja on? Selleks, et täiel rinnal oma elu ise elada. Liiga tihti jääme hirmude tõttu näilisse tuttavasse turvatsooni, mis pole üldse meie elu. Ja pärast oleme pettunud ja pahased. Aga kelle peale? Keegi meid ju keelata ei saa, me ise ei julgenud minna, teha, öelda! Julgus on valuuta, mida saab elus kasutada milleks iganes - ka armastamine vajab tegelikult julgust.

Tule meiega, leia Maarja Tosina teekonnast sädet ja julgustust! Leia Maarja Tosin eamt lehelt, Facebook, Instagramis Maarja Tosina eredat loovtööd on tunnustatud Mait Agu nimeise preemiaga.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Karm, aga tõsi - kogu elu on võimalik veeta raskust tundes! Miks? Sest me ei saa aru, et see on alles esimene samm, et minna edasi voo seisundisse. Voo seisundis ootab enesekindlus, töörõõm ja tegelikud saavutused. Vaata saadet! Kõik vajalikud tööriistad selleks, et pingutada vähem ja ära teha palju rohkem, on siin: Vaata saadet

Miskipärast arvame, et eduga käib paratamatult kaasas ületöötamine, tohutu rassimine ja eraelu tahaplaanile jäämine. Saavutame palju, põleme läbi, aga oleme ikka õnnetud. Soovitud enesekindlust ja rahu ei saabu. Enamikul läheb elus tõesti just nii.

Aga saab teistmoodi ka! Saab palju ära teha, sellele vähe aega kulutada ja kõike seda veel täiega nautida. Enesekindlust on võimalik kätte saada kohe täna, ilma ühegi tingimuseta. Mida selleks vaja? Voo seisundit. See on igaühele kättesaadav, täiesti õpitav oskus! «Ma suudan vähese ajaga nii palju ära teha,» rõõmustab voo seisundi koolitaja Kristel Tuul. «Mul on imelihtne keskenduda. Voo seisundis muutub ajukeemia, tunnen kergust ja sügavat enesekindlust. Voog on selle sajandi kõige olulisem metaoskus.»

Ja need pole niisama ilusad sõnad, voog on praktiline tööriist. Ja voo seisundi kasutamine pole kitsa ringi privileeg – igaüks saab seda enda heaks rakendada, ka sina! Naistejuttude osa 434 annab sulle kõik vajalikud tööriistad ja taustateadmised.

Kristel ütleb, et on kõik seda ise õppinud rasket teed pidi. Varem uskus ta rügamisse ja oli veendunud nagu paljud meist, et enese tagant sundimine ja punnitamine ongi ainus tee. «Varem ma prioriseerisin ainult edu ja raha ning selle ma ka sain, aga põlesin kaks korda läbi! Minu silmis puhkamine oli aja raiskamine. Ja viimaks jõudsin seisundisse, kus olin sisemiselt tühi ja sain aru – selline edu ei ole elamist väärt!» Kristel on üks neist paljudest, kes võttis lapsepõlvest kaasa ebapiisavuse teema – miskis pole piisav, alati saab paremini! Ja nii ta rassis, ka iseenda arvelt. Kuni viimaks avastas voo ja taipas – suuri tulemusi saab ka palju vähem töötades.

Kui sulle meeldis Kristel Tuul, siis vaata ka saadet 417 Saad teada, et vananemine pole sugugi vältimatu, ennast saab vabalt ka nooremaks muuta. Ja ka täna on veel täiesti paras aeg algust teha! Osa 417 biohäkkimisest on kuulatav ka Spotifys.

Leia Kristel Tuul tema kodulehelt

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Kuidas tülitseda nii, et lähedus suureneb? Saab! Aga kui valesti teed, saab oma kaaslase, iseenda ja suhte ka ära lõhkuda. Lausa nii hullusti, et ühiselt ehitatud "suhtemajast" on tulise tüli järel alles vaid suitsevad tukid. Vaata saadet

Uue aasta esimese saate avab teie 2025 aasta absoluutne lemmik – Kaisa Kuusnõmm! Just Kaisa oli see külaline, keda kõige rohkemad uuesti näha soovisite. Ja miks? Teie sõnad: «Kaisa on positiivne, särav ja jäägitult siiras!»

Just sellesama siiruse ja aususega võtame ette suhetes esinevad kokkupõrked. Õnnelikus abielus Kaisa kinnitab, et need kuuluvad iga suhe juurde, küsimus on selles, mida sa peale reageerimist edasi teed. Saab suhet lõhkuda või lähendada! Kaisa taipamised on sulle abiks ja toeks, sest see naine lõhub plaksuga igasuguse «võltsvagaduse» illusiooni – no kuule, kõigil on tülisid. Sa pole paha partner kui vahel endast välja lähed.

«Viimane kord, kui mul abikaasaga oli selline jõhker reageerimine, siis olin keset kööki, hoidsin peast kinni, nutsin krokodillipisaraid,» jutustab Kaisa energiliselt. «Ja korraga - nagu välk selgest taevast – jõudis mulle kohale: mitte sina ei tee mulle haiget, vaid mina teen iseendale haiget! See oli täielik heureka-hetk! Teine inimene ei saa ju tulla minu sisse ja teha mind katki või muuta mind emotsionaalseks. Ainult mina ise. Kas siis leppides asjadega, mis mulle ei sobi või tehes allahindlusi enda arvelt. Ja vot see on valus! Vaatad endale otsa ja saad aru – ma ise ennast peksan! Ja siis näitan näpuga teise peale – sina oled süüdi! Sina tegid!»

Vaata lõpuni kogu 433 saade, see on ausat ja kriglikku suhtekulda täis! See episood muudab nii naised kui mehed oma suhtes rahulolevamaks.

Sulle meeldis see kui siiralt ja tuliselt Kaisa Kuusnõmm oma vaateid jagas? Meil on varuks veel üks saade temaga – 410. Seal avaldab supervormis naine mis on parim asi magusaisu vastu. Naudi!

Armsad sõbrad, head uut aastat teile! Suur-suur tänu, et olite terve eelmise aasta meiega ja niimoodi juba üheksa pikka aastat.

Uueks aastaks soovime teile häid suhteid! Nii iseendaga, kallimaga, kaaslastega kui ka maailmaga. Head suhted algavad suhtlemisest, soovist mõista, selgusest ja julgusest. Naistejutud on sulle sellel teel abiks ja toeks.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Fantastilise Kaisa Kuusnõmme leiad tema kodulehelt, inspireerivast Instagramist ja Facebookist

Mis meid kõige tõhusamalt nooremaks muudab? Noor olemise tunne! Kuidas seda kätte saada? Asi on lihtsam kui sa arvad – Vaata saadet

Saate peategelane on eluaegne kirglik pidutseja Katrin Aaslaid. See naine teab: «Just tantsimine ja suhtlemine hoiab mind noorena ja õnnelikuna.» Sinuga võib olla samamoodi! Võimalik, et oled endale keelanud üht suurimat rõõmuallikat ja tõhusaimat noorendavat pilli. Oluline on vahele märkida, et me ei pea pidutsemise all silma alkoholi tarvitamist. Jutt on avatusest, suhtlemisest, uudishimust, liikumisest ja energia nautimisest. Tantsimine on sama vabastav nagu paljud vaimsed praktikad, kuid vajaliku vabaduse selleks võib leida ka iseendast, lõdvestudes, samal ajal meelt mürgitamata. Ehkki võib ka nii, igale oma.

Mõni arvab, et pidutsemine ja tähistamine on pahe. See on suur eksitus – pidu võib samamoodi olla võimalus olla täiega kohal, nautida oma elu, oma keha, suhtlemist, liikumist. Jah – on palju võimalusi seda kõike valesti teha, aga keelates endale tähistamist jätame end ilma väga orgaanilisest, noorendavast ja vabastavast energiast. Elagu õnnelikud hetked!

Aitäh teile, kallid kuulajad, imelise aasta eest koos! Kaunist aastavehetust, tähistage täiega - see teeb teile vaid head!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Miks vahel on tunne, et armastust ei ole? On see otsa saanud või kinni jäänud? Oo kui rahustav on teada: armastus ei kao. Kus on armastus, seal on alati armastus! See osa selgitab lahti, miks võib juhtuda nii, et sa seda hetkel ei tunne. Armastus eemaldub seal, kus tuleb vahele solvumine, kriitika ja suletud süda. Aga seda saab alati muuta.

Jagan selles saates väga isiklikku kogemust. Järgnesin sisetunde kutsele, läksin palverännakule lapsepõlve radadele ja see muutis mu elu! Sain tagasi kontakti elu kõige suurema armastusega. Lisaks sain kingituseks terve hulga selgeid sõnumeid. Aga samuti sain teada, mida ma endas kandnud olin. Ausalt - mul polnud aimugi! Mina tundsin, et on raske, teised teevad liiga, on valus ja paha. Kuid asi oli minus endas - kandsin kaasa läbi elamata leina, solvumist ja valu. Lisaks sain selge suunise, et minu missioon on jagada, mitte endale hoida. Kallid kuulajad, laotan oma tee armastusega teie ette.

Kallid sõbrad - Naistejutud Pluss on kingituseks teile ja tänuks, et kuulate! Selle osa saate lisaks rütmile igal laupäeval kell: 11. Te olete maailma parimad, päriselt ka!

Kauneid pühi, imelist saabuvat aastat ja palju puhast armastust teile!

See osa on vahelduseks ainult kuulamiseks. Kui tahad mind näha ka, võta lahti saadete varasalv siit

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

"No kõik ju teevad nii, mis see ikka teeb," õigustame me ennast ja pistame uue piparkoogi põske. Aastalõpu maiustamine võib meelele mõnus tunduda, aga kehale on see katastroof! Mis meie sees toimub kui pidevalt veresuhkur kõrge? Ausad ja väga karmid vastused annab ennetava meditsiini arst, Dr. Sergey Saadi. Vaata saadet

Mis juhtub meie kehas kui seal on korraga liiga palju suhkrut? "Üks peamisi mehhanisme, miks meie keha vananeb, on glükatsioon," selgitab Dr. Saadi. "Selle käigus kinnitub glükoos erinevate struktuuride külge ning kahjustab neid pöördumatult. Ja kui me niimoodi 50 aastat iga päev end seestpoolt grillime, ongi tagajärjeks tervisekahjustused ja vananemine. Nii seest- kui ka väljastpoolt." Aga mis siis teha? "Kui seda "grillimist" aeglustada, siis aeglustub ka vananemine! Miks see veel probleem on? Liigne suhkur väsitab rakud ära, tekkib insuliini resistentsus – rakud enam ei reageeri sellele." Kuula ära kogu saade ning saad täpselt teada:

• mis kahju suhkru söömine meile teeb
• kuidas süüa ja elada nii, et püsida pikalt terve, energiline ja noor
• kust magusaisu tuleb
• kuidas magusaisu ohjeldada. Jah, see on täiesti võimalik, inimesed lihtsalt ei oska!

Sergey Saadi leiad siit. Avasta ka tema inspireeriv Instagram

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Mis on elus tegelikult tähtis? Vaata saadet saad selgust.

Tihti me elame pooleldi pimeduses ja alles surma hetkel saabub selgus. Siis kui kogu elu jookseb silme eest läbi. Ja nii mõnigi tunneb siis kahetsust, et miks ma ometi ei teinud... Ma olin ju siin, mulle oli ju elu antud! Auria Nurm on uurinud surmalähedasi kogemusi ja saanud teada: "Ainus asi, millel on väärtus, on need teod mida oled teinud puhtast südamest teiste heaks! Aga kui sa sealjuures mõtled omakasule või populaarsuse väljateenimisele, siis see nullib heateo täielikult." Selles sügavas osas räägime südame purunemisest. See on karm, aga vajalik osa elust, just nende murdmumise pragude kaudu saab valgus sisse tulla. Loomulikult jääb meile alati vaba valik - inimene saab ka teisi süüdistada, solvuda, vimma koguda ja oma südame sulgeda. Ent see, kelle ta niimoodi õnnetuks muudab, on kahjuks tema ise.

Juttu tuleb elust ja surmast, reikist, pühitsusest ja olulisest tõehetkest meie tegude taga - milline on kavatsus? Miks sa tegelikult üht või teist asja teed? Räägime ka stressist. "Me oleme juba nii ära harjunud sellega, et meil on stress, et me isegi ei tunne seda enam," teab Auria. "Me oleme tihti juba nii tundetud siin." Kuid alati saab stressi vabastada ning endaga taas kontakti luua, täna on selleks parim aeg ning kunagi ei ole hilja.

Auria Nurm on moelooja, kedas võib lausa nähtuseks nimetada - ta ei loo ainult riideid ja ei kuula vaimseid teejuhte, ta juhib reiki meistrina energiaid ning tema siiras soov on maailma paremaks muuta. Ta on läbi ajaloo ainus ere sähvatus, kes teeninud moeauhinna Hõbenõel lausa kahel korral, sel aastal ja täpselt kümme aastat tagasi. Auria Nurme imelise maailma leiad Skeleton by Auria Nurm

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Miks muutused nii tihti läbi kukuvad? Vaata saadet! Saad kõik vastused ja lisaks tõhusad tööriistad, mis aitavad muutusi ellu viia ja juhtimine oma elus enda kätte võtta.

Sest mis oleks alternatiiv? Kannatame kogu elu vale suhet, vale tööd, ülekaalu ja halbu harjumusi? Ei-ei-ei, see pole nii! Muutus on täiesti võimalik kui seda õigesti teha ja teada ette, kus me kukume. Teejuhiks on Eesti parim ja kõrgemeima kvalifikatsiooniga NLP treener Birgit Kermes.

Põhjused, miks muutus ei õnnestu, on tegelikult väga loogilised:

• inimene lükkab otsuse tegemist edasi. Ja tulemus on, et soovitus muutus ei toimu mitte kunagi.

• inimene ei suuda taluda teadmatust, mist paratamatult iga muutusega kaasneb. Kahjuks on see väga tavaline: tuttav õudus tundub turvalisem kui tundmatu õnn.

• inimene ei taha piisavalt. Edasi kannatada saab siis kui tundub, et olukord pole veel piisavalt halb. Ole mureta - kui sa ei julge täna muutuda, läheb olukord aina hullemaks, kuni viimaks muutuse ära teed!

Birgit Kermes kinnitab veenvalt: "Muutumine on alati võimalik! Aju on plastiline. Muutumise valem on mõelda teistmoodi samas situatsioonis". Seda, et naine on ka praktik, mitte üksnes teoreetik, kinnitab ka fakt, et ta lahutas äsja enda pikaajalise abielu, sest tundis - muutus on vajalik, muidu areng inimesena peatub.

See saade sünnib teie soovil ning teie küsitud teemal, kallid kuulajad! Võta siit enda jaoks vajalik ning kui leidsid midagi kasulikku – jaga saadeta ka sõpradega, kellele head soovid. Aitab kannatamisest! See on sinu inimõigus ja ka kohustus muuta oma elu just selles suunas nagu soovid. Ela täna, täiega ja kohe!

Leia Birgit Kermes ja veel rohkem kasulikke teadmisi NLP vallas tema kodulehelt

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist

Ajee! Saime tagasi ka Naistejuttude Insta - tule, jälgi meid! Leia Naistejutud ka Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh!

Miks kannatada halvas suhtes kui see võiks sama hästi olla hea? Üks lihtne asi mõjub imeliselt! Vaata saadet

Täna me räägime kiitmisest ja täpsemalt meeste kiitmisest. Sellepärast, et maailmas, kus naised saavad vähemalt komplimente, ei saa mehed mõnikord üldse ühtegi head sõna. Vähemalt niisugune on tagasiside kümnete ja kümnete Naistejuttude meeskuulajate poolt. Särav ja õnnelik Anni Rahula on kümme aastat õnnelikus abielus, kolme lapse ema, hinnatud jalgpallikohtunik, turundaja, sisulooja ja modell. Ta teab omast kogemusest kui suur erinevus on elus, kus olla heade sõnadega kitsi ning kus neid heldelt jagada. Su elu muutub! Tema teab ja õpetab meile ka kuidas käib kõige siiram, naiselikum, ilusam ja puhtam tänulikkus. Mille eest ta oma kallimat tänab? "Lihtsalt selle eest, et ta on!" Anni teab imehästi ka alati kehtivat suhteseadust - sellele, mida tahad rohkem näha, suuna oma tähelepanu! Kui sageli me teeme täpselt vastupidi! Räägime just teise vigadest, eksimustest või asjadest mis on valesti. Kui keskendud probleemile, saad neid juurde. Kui keskendud siira kiituse kujul heale, kasvab ka seda juurde - kiiresti ja tuntavalt. "Ma ei tea seda ei tehta," imestab Anni. Tema teab täpselt - selleks, et tasakaalustada ühte ainsat kriitilist lauset või halba sõna tuleb vastu panna viis korda rohkem head. Muidu läheb suhe kreeni.

Kuula ära kogu saade, võta Anni tarkused kasutusele ja märka kuidas elu muutub!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Anni Rahula positiivsusest ja särast saad osa tema Instagramis ja tema professionaalsest elust LinkedInis

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Ära raiska oma viha! Kui selle endasse matad, jääd ise haigeks, kui kallima peal välja elad, lõhud suhte. Vihaga saab palju paremat teha. Mida? Vaata saadet saad teada! Saates on peaosas hinnatud coach, koolitaja ja spordipsühholoog Raimo Ülavere

Vihastada ei tohi! Viha on paha! Viisakas inimene nii ei tee. Oleme seda kuulnud ning püüamegi oma tunded alla suruda. Mis on tulemus? Selle koha peal, kus vihast oleks kasu, ei tee me midagi. Ja alles siis kui karikas juba üle ajab, plahvatame nii, et maa must.

Valesti teeme! Kuula saadet ja oskad ülimalt väärtuslikku vihakütust kasutada selleks, milleks see tegelikult meile antud on. Saad veel teada:

• Kuidas ellu viia muutusi
• Kuidas ennast kehtestada
• Kuidas mägesid liigutada ja saavutada võimatuna tunduvaid sihte
• Mis asi on ahviaju ning kuidas tema energiat õigesti rakendada
• Palju praktilisi soovitusi viha rakendamiseks ning reageerimiseks
• Ausat infot ka destruktiivsete viha kasutamise võimaluste kohta, mis kahjuks on väga levinud. Mõnda asja tõesti arukas inimene endale ja oma lähedastele mitte kunagi ei tee.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Leia Raimo Ülavere tema kodulehelt ning kuula ka tema omanimelist nõuandlikku podcasti

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!