Naistejutud
:format(webp)/https://f303.pmo.ee/wyKP8KLaiD2YRkCPwscni5yf4oNmlNu9CC3E2uGJ.png)
Episoodid
Vananemine ei ole paratamatus, see on haigus! Mõni 60-aastane on tudisev rauk, teine seksikas ja elurõõmus tulesäde. Kumb sina olla tahad? Jah, sa saad ise valida. Kuidas? Vaata saadet, saad teada digiajakirjad.postimees.ee
Biohäkker Kristel Tuul on ennast juba tegelikust vanusest kaheksa aastat nooremaks häkkinud ning kavatseb veelgi nooreneda. Ja see pole soovmõtlemine, vaid mõõdetav tulemus. «Biohäkkimisel on teaduslik alus, meditsiin on teadusest täna umbes kümme aastat maas,» teab naine. Vaata ja kuula uut osa 417 - saad teada, mis meid salaja vanaks teeb ja mis tagasi nooremaks muudab. Elada terve ja reipana palju kauem on ka sinu käeulatuses ja see pole üldse nii keeruline.
Mis biohäkkimine on? Süsteemne lähenemine, teaduspõhisus ja looduslähedus, mis aitavad pikendada tervena elatud aastaid ning pöörata tagasi vananemise «haigusnähte».
Mida biohäkkimisega saab? Sul on parem elukvaliteet ja tervis, rohkem energiat ja tasakaal. Kehakaal püsib sama, tujud ei kõigu, uni on hea. Räägime lahti ka selle, mis veid vanaks muudab: stress, suitsetamine, magamatus ning paljud vägagi peidetud ohud. Tule meiega, noorene ja naudi!
Tahad veel rohkem? 30+ naised saavad liituda Biohäki Ennast Nooremaks programmiga, mis algab 22. september. kursus Kursuse selgitab biohäkkimise teaduspõhiselt lahti, aitab leida personaalselt mõjusad häkid ja nähtavad-tuntavad tulemused. Saad selguse, enesekindluse ja püsiva energia.
Kristel Tuule kodueleht ja instagram
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Mis on töökius, mida ei tohiks taluda? Vaata saadet, saad teada! digiajakirjad.postimees.ee Uus osa igal laupäeval kell:11
Töökius on kahjuks väga sage. Miks inimesed seda taluvad? Sest nad ei tunne ära, millega tegu. Psühholoog ja tööõnne uurija Tiina-Saar Veelmaa teeb asja selgeks: «Kui sa ei saa mingit tagasisidet, juba see on töökius.» Kuid lubamatuid käitumisi tööl on veel. Töökius on:
- keegi tööl tõstab pidevalt häält, pillub sarkasmi või ähvardab;
- sul on kolleege, kelle pilgu alla sa ei soovi sattuda, kellelt kirjade või kõnedele saamine paneb südame pööritama ja tõstab pulssi;
- sulle antakse tööülesandeid pidevalt ka töövälisel ajal;
- oled jäetud infost kõrvale, mis teistele on justkui teada;
- tunned end ebakompetentse ja ebaolulisena tööl;
- sa ei saa oma tööle tagasisidet või saad ainult kriitikat;
- sul ei ole töö tegemiseks sobivaid töövahendeid;
- töökeskkond on tervist kahjustav;
- sa ei jõua sööma, ega elementaarseid vajadusi päeva jooksul rahuldada (nt. juua vett, sirutada end, hingata värsket õhku, seisva töö puhul istuda jne)
- sul ei ole olnud koolitusi viimase paari aasta vältel ja keegi ei räägi Sinuga arengust.
Kuula saadet, selgitame kõik lahti ning tunned end tööelus turvaliselt ja tugevana. Saad ka infot, kust abi saada ja mida enda kaitseks teha. Võtame ette mitu kuulajate kirja konkreetset kaasuste kohta. Lisak näitab gallupi uuring, et 10st juhist vaid 2 sobib sellesse rolli oma omadustega ja 2 suudaks kasvada juhiks end järjekindlalt koolitades. 6 paraku ei sobi - toome välja, miks. Ehk saad ka selge ülevaate, millistele kriteeriumitele kvaliteetne juhtimine vastab ja milliste omadustega juht muudab töötajate elu põrguks.
Osa 416 teenib konkreetset eesmärki - muuta kõigi meie tööelu tervemaks, turvalisemaks ja kiusamisvabaks! Sina saad kaasa aidata - jaga saadet kõigile, kes võivad töökiusuga kokku puutunud olla või kellele sa lihtsalt suuremat tööõnne soovid - juba teadmine ise on jõud!
Tiina Saar-Veelmaa leiad tema kodulehelt Aaretesaar
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
On olemas raske iseloomuga tüüpe, aga ka tõsiseid isiksusehäired. Mis on mis saad teada saatest. Vaata siit Uus osa igal laupäeval kell:11 «Kuhu iganes ta läheb, tõuseb kohe kisa – kõik on vaenulikud, kiusavad, ei austa teda. Kuidas saavad kõik teised alati pahad olla? Kas ta ei saa aru, et ta ise on probleem?»
Jah, võib-olla ongi. Räägime isiksusehäiretest. Teemat avab psühhiaater Ove Liis Mahhov.
Millest isiksusehäire võib väljenduda? Näiteks, inimene haavub väga kergesti. Kui keegi, kellega tal on hea suhe, teeb midagi kogemata valesti, tõlgendab tema seda väga suure isikliku solvanguna. Järgneb ülepaisutatud tüli ja katastrofiseerimine, olenemata sellest, et teine polnud üldsegi pahatahtlik. Isiksusehäirega inimene ei suuda teise vaatepunkti ega emotsionaalset seisundit mõista. Ja tema enda poolt tuleb suuri suuri reaktsioone, mida teistel on raske taluda. Kui näiteks argine ebaõnnestumine tekitab nii tugeva emotsiooni, et tal kaob eluisu ära ja teeb suitsiidikatse. Või siis tööalaselt, selline häire, mida varem klassifitseeriti nartsissistlikuks – inimene on sajaprotsendiliselt veendunud, et ainult tema teab, kuidas asjad käivad, ei usalda mitte kedagi ja saab kohe vihaseks kui keegi mõtleb teisiti. Kui sellisele inimesele öelda midagi, mis teda haavab, siis ta võib väga solvuda ja rünnata, kuna on sisimas ebakindel. Enesekindel inimene niimoodi ei tee. Suhtlus temaga on kaootiline ja ette ennustamatu. Ühel päeval oled maailma toredaim inimesena, aga kui sa temaga ei nõustu, siis ta vihkab sind ja vihkab igavesti ja suurelt. Häire puhul peab olema ikkagi päris palju kriteeriume täidetud ja mitmes piirkonnas.
Siinkohal tasub rõhutada – diagnostika on väga peen ja jäägu see õppinud psühhiaatritele. Kuid teema mõistmine aitab keerukaid olukordi mõista ja adekvaatselt käituda. Inimesed on erinevad ja isiksusehäirega tüübid on meie keskel täiesti olemas.
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Ove Liis Mahhovi leiad tema kodulehelt ja tema vaimse tervise parandamisele pühendatud Instagramist
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
«Tehnoloogia sõna otseses mõttes hävitab inimestevahelisi suhteid!» Vaata saadet Saates on külas IT asjatundja, muusik ja kokk Filipp Lepalaan, kes teab ligitõmbavast nutimaailmas kordades rohkem kui tavakasutaja. Ning oma teadmiste põhjal on ta teinud mitmes vallas tavalisest hoopis erinevaid valikuid. Tal pole näiteks endal Facebooki - see otsus on teadlik ja põhjendatud. Ta oskab ka näha ilusate fassaadide taga peituvaid reaalseid ohte, mis pole tulevikus vaid juba siin. Täna! Ekraanidel toimuv elu teesklemine röövib meilt reaale elu ja esimene juba mõranema hakanud tahk selles on inimsuhted. Üksindus ja isoleeritus kasvab kohutava kiirusega. Ära lase end uinutada, sest uinutamine on osa plaanist - kuula ja vaata saadet ning ava silmad!
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Meile on kogu elu valetatud! Õpetatud, et ole sõnakuulelik ja hea tüdruk, siis saab sinust tubli naine ja elu on õnnelik. See väike konks jäetakse ütlemata, et teistel kõigil on sinu kõrval ehk tõesti õnnelik ja mugav olla. Sul endal paraku mitte. Kuidas teiste ootustele vastamisest ja iseenda maha salgamisest pääseda? «Ole badass naine, ehk riukalik, iseteadlik inimene, kes elab ise oma elu," soovitab Elle Muuga. Naisel valmis äsja väga kasulik ja seiklusjutu vormis raamat "Badass naine" Saates jagab Elle isiklikku lugu, kuidas kõigi teiste endast ettepoole seadmine viis välja närvivapustuseni ning nii tõsiste valudeni, et elu tuli täielikult seisma panna. Samuti saad teada sammud kuidas oma elu tagasi võtta ja positiivselt paha tüdruk olla.
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Kuidas leida armastust? Uusi sõpru? Mõtestatud tegevust? Osas 412 annab vastused Joosep Vimm. Vaata saadet Selge see, et ekraanide tagant leiab palju rohkem pettumusi kui pärleid. Mis imeasjast me räägime, mis meid nii palju aitab? Kõik geniaalne on tegelikult lihtne - ka lahendus üksindustundele. Abi leiab kogukondlikest algatustest. Kogukonna aiad, jooksuklubid, laulukoorid, tantsuringid - kõik need on võrratud paigad, mis lisavad ellu palju rohkem kui vaid meeldivat ajaviidet. Need on võluvits, mis aitavad leida taasühenduse reaalse eluga ning inimestega meie ümber, parandavad väga tõhusalt vaimset ja füüsilist tervist. Kuula ära kogu saade, saad teada, miks ja mismoodi see toimub.
Vali selline, mis sind ennast päriselt kõnetab ja korraga avastad, et oled leidnud endale mõttekaaslased, uued sõbrad, ehk isegi armastuse. Ning päris eluga kontakti luues märkad, et tühjuse tunne on kadunud, selle asemel on uus, asjali ja praktiline kirg. Joosep Vimmi väga inspireeriv Instagram Tallinna kogukonnaaedade kaart
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Tallinna kogukonnaaiad kuid sarnaseid leiab igast Eestimaa otsast. Jooksuklubisid on aga sedavõrd palju, et kes otsida viitsib leiab selle tõenäoliselt lausa oma kodutänavast.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Miks osad unistused ei kavatsegi täituda? Vaata saadet, saad teada Uus osa igal laupäeval kell: 11
Miks me ei ela seda elu, mida soovime? Seal on lihtne ja väga levinud komistuskivi - me ajame segi soovmõtlemise ja eluterve unistamise ehk loomise, kuid siin on suur erinevus! Kuidas vahet teha, räägib tänane külaline MYHITS_HOMMIK!saatejuht Jane Jamie Vavilov. Suur osa meist kahjuks vahet ei tee, ootab et soovitu ise meie ellu tuleks, kuid seda ei tule mitte kunagi. Tahate teada, kuhu see tee viib? Kibestumise, õnnetu olemise, viha ja tervisemuredeni. See saade annab võtme kuidas unistused täituma panna ning mis on esimesed takistused, mis seda kinni hoiavad. Kadedus on üks neid pidureid, mis meie ENDI edu kinni hoiab. Teine on enese saboteerimine. See saade valgustab läbi takistused ja näitab kätte tee, mis sind tõesti sinu soovitud elu ja unistuste täitumiseni viib. See tee ei pruugi lihtsalt minna sealt, kust arvad.
Mitmed kuulajad on kirjutanud, et saated on nii tihedad, et tahaks märkmeid teha. Pole vaja - me teeme seda sinu eest ise. Kui lugemine sulle kõige paremini sobib, siis võta lahti pikk lugu digiajakirjad.postimees.ee
Leia Janet Jamie Instagramist ja Facebookist
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Kallid kuulajad - 410 saade on pidupäev! Teie soov täitub! Uus osa igal laupäeval kell: 11
Külas on supersärav naine, keda teie väga soovisite ja küsisite: Kaisa Kuusnõmm. See vägev naine on saavutanud fitnessmaailmas rohkem kui ükski teine eestlanna. Lisaks on Kaisa julge ja värvikas otseütleja: "Tahate heasse vormi saada, aga tahaks nii räigelt šokolaadi või jäätist? Selle asemel seksige enda mehega! Kui teete ühe maru kepi, siis on kõiksugu šokolaadid ja jäätised meelest läinud. Sest lihtsalt - niimoodi ongi! See pumpab su keha täis täpselt seda heaoluhormooni, mida sa tegelikult otsid sealt toidust." Ei saa salata, Kaisa jutul on tõepõhi all. Saates räägime sellest kui petlik ja karm on väliselt glamuurne fitnessmaailm. "See on ekstreemsport!" Kaisa räägib ka sellest kuidas vihast enda kütus teha ja kadedus enda kasuks pöörata. Jah, elu ei hellita meid kedagi, aga mida me sel puhul teeme, sõltub täiel määral endast. Kaisa Kuusnõmm võtab väljakutsed sirge seljaga vastu ja keerab enda trumpideks. Ideid, mida endagi elus rakendada, on siin saates küllaga!
Mitmed kuulajad on kirjutanud, et saated on nii tihedad, et tahaks märkmeid teha. Pole vaja - me teeme seda sinu eest ise. Kui lugemine sulle kõige paremini sobib, siis võta lahti pikk lugu digiajakirjad.postimees.ee
Kaisa Kuusnõmm jagab oma kogemusi ja tarkusi kodulehel Instagramis Facebookis Kaisa Kuusnõmm on ainus eestlane, kes teenis IFBB fintessis Pro-kaardi ning võistleb tuntuimas liigas. Selle tõi võit IFBB Tiger Classic Diamond Cup Romania võistlustel 2021.
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Maailma on tabanud uus epideemia - avaliku halvasti ütlemise taud. Vaata saadet 409 Uus osa igal laupäeval kell: 11 Kui kurjust ei peatata, siis see levib - juhid ees, väiksemad ninad järel. Ei viisakust, ei väärikust, mis ometi toimub? Selgust teemasse toob rahvusvahelise kogemusega kommunikatsiooni ekspert Ave Tampere. "Sõnad on väga reaalse tagajärgjega! Me peame neid asju tõsiselt võtma," ütleb naine, kelle töölaual on maandunud rida suuremaid ja väiksemaid kriise ning kes on konsulteerinud mitmete tipptegijate sõnavõtte. "Ohvrid tihtipeale arvavad, et neil ei ole õigust suud lahti teha. See pole nii - enda eest saab igaüks kõige paremini seista ise!" Kõrvad lontis alandusi taluda on halb taktika. Halvasti ütleja peab saama aru, et tegu oli inetu ja grupp peab ühiselt akstepteerima - selline käitumine on lubamatu!
Ei tasu väriseda, et avatud sirgeselgsus toob kaasa veel suurema jama. Oh ei. See on teadlik manipulatsioon, räpane võimumäng ründajate, õelutsejate ja alandajate huvides. "Ja ka kõrvalseisjad ei tohi seda vaikides pealt vaadata! Nii me normaliseerime ebanormaalset käitumist," rõhutab Tampere. "Kui sinu lähedane saaks verbaalse solgiga üle valatud, kas sa seisaksid siis ka vaikselt kõrval - võtan kaks sammu paremale, et see solk minu peale ei pritsiks?"
Mitmed kuulajad on kirjutanud, et saated on nii tihedad, et tahaks märkmeid teha. Pole vaja - me teeme seda sinu eest ise. Kui lugemine sulle kõige paremini sobib, siis võta lahti pikk lugu digiajakirjad.postimees.ee
Aitäh, kallid kuulajad - see on teie poolt soovitud teema, millele saates 409 vastuseid otsime!
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Ave Tampere leiad siit: LinkedIn
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
Hämmastav, kuidas uued ajad on muutnud inimeste ootusi! Mis varem tundus hea, pole täna isegi mitte miinimum! Vaata saadet 408 Uus osa igal laupäeval kell: 11
Aga süveneme. Mehed nii pirtsakad pole, keskmise mehe hinnangul on keskmine naine ikka sama - meeldiv kaaslane. Kuid täielikult on muutunud naiste ootused meestele. Tallinna Ülikooli tervisekäitumise ja spordibioloogia professor Kristjan Port esitab faktid: "Keskmise naise hinnangul keskmine mees on enamusele ebameeldiv. 7-pallisel skaalal antakse talle hinnanguks 0-2. "Vastik, mulle ta küll ei sobi." Naised otsivad ülemist detsiili. Selle tulemuseks on, et osad mehed on jube väärtuslikud ja neil ei teki mitte mingisugust vajadust püsisuhte loomiseks."
Muutunud on ka väärtused - individualistlik elustiil tõstab pjedestaalile iseseisva, vaba, eduka egoisti ja loobumisi pere nimel enam sama ihaldusväärseks ei peeta. Ning valikute ülekülluses aina kahaneb süvenemise ja pühendumise võime.
Kuidas siis üldse täna püsisuhteid luua õnnestub? See on võimalik, aga mitte enam päris samal viisil nagu varem. Kristjan Port heidab olukorrale tasakaaluka, sügava ja hooliva teadlasepilgu, kuid pakub ka lahendusi. Kuula kindlasti - see osa on Kristinka isiklik lemmik ja Kristjani mõtted puhas kuld.
Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.
Aitäh, et oled meiega! Kirjuta, mis teemal saadet soovid - me täidame selle soovi!
