Naistejutud

Mis meid kõige tõhusamalt nooremaks muudab? Noor olemise tunne! Kuidas seda kätte saada? Asi on lihtsam kui sa arvad – Vaata saadet

Saate peategelane on eluaegne kirglik pidutseja Katrin Aaslaid. See naine teab: «Just tantsimine ja suhtlemine hoiab mind noorena ja õnnelikuna.» Sinuga võib olla samamoodi! Võimalik, et oled endale keelanud üht suurimat rõõmuallikat ja tõhusaimat noorendavat pilli. Oluline on vahele märkida, et me ei pea pidutsemise all silma alkoholi tarvitamist. Jutt on avatusest, suhtlemisest, uudishimust, liikumisest ja energia nautimisest. Tantsimine on sama vabastav nagu paljud vaimsed praktikad, kuid vajaliku vabaduse selleks võib leida ka iseendast, lõdvestudes, samal ajal meelt mürgitamata. Ehkki võib ka nii, igale oma.

Mõni arvab, et pidutsemine ja tähistamine on pahe. See on suur eksitus – pidu võib samamoodi olla võimalus olla täiega kohal, nautida oma elu, oma keha, suhtlemist, liikumist. Jah – on palju võimalusi seda kõike valesti teha, aga keelates endale tähistamist jätame end ilma väga orgaanilisest, noorendavast ja vabastavast energiast. Elagu õnnelikud hetked!

Aitäh teile, kallid kuulajad, imelise aasta eest koos! Kaunist aastavehetust, tähistage täiega - see teeb teile vaid head!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Miks vahel on tunne, et armastust ei ole? On see otsa saanud või kinni jäänud? Oo kui rahustav on teada: armastus ei kao. Kus on armastus, seal on alati armastus! See osa selgitab lahti, miks võib juhtuda nii, et sa seda hetkel ei tunne. Armastus eemaldub seal, kus tuleb vahele solvumine, kriitika ja suletud süda. Aga seda saab alati muuta.

Jagan selles saates väga isiklikku kogemust. Järgnesin sisetunde kutsele, läksin palverännakule lapsepõlve radadele ja see muutis mu elu! Sain tagasi kontakti elu kõige suurema armastusega. Lisaks sain kingituseks terve hulga selgeid sõnumeid. Aga samuti sain teada, mida ma endas kandnud olin. Ausalt - mul polnud aimugi! Mina tundsin, et on raske, teised teevad liiga, on valus ja paha. Kuid asi oli minus endas - kandsin kaasa läbi elamata leina, solvumist ja valu. Lisaks sain selge suunise, et minu missioon on jagada, mitte endale hoida. Kallid kuulajad, laotan oma tee armastusega teie ette.

Kallid sõbrad - Naistejutud Pluss on kingituseks teile ja tänuks, et kuulate! Selle osa saate lisaks rütmile igal laupäeval kell: 11. Te olete maailma parimad, päriselt ka!

Kauneid pühi, imelist saabuvat aastat ja palju puhast armastust teile!

See osa on vahelduseks ainult kuulamiseks. Kui tahad mind näha ka, võta lahti saadete varasalv siit

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

"No kõik ju teevad nii, mis see ikka teeb," õigustame me ennast ja pistame uue piparkoogi põske. Aastalõpu maiustamine võib meelele mõnus tunduda, aga kehale on see katastroof! Mis meie sees toimub kui pidevalt veresuhkur kõrge? Ausad ja väga karmid vastused annab ennetava meditsiini arst, Dr. Sergey Saadi. Vaata saadet

Mis juhtub meie kehas kui seal on korraga liiga palju suhkrut? "Üks peamisi mehhanisme, miks meie keha vananeb, on glükatsioon," selgitab Dr. Saadi. "Selle käigus kinnitub glükoos erinevate struktuuride külge ning kahjustab neid pöördumatult. Ja kui me niimoodi 50 aastat iga päev end seestpoolt grillime, ongi tagajärjeks tervisekahjustused ja vananemine. Nii seest- kui ka väljastpoolt." Aga mis siis teha? "Kui seda "grillimist" aeglustada, siis aeglustub ka vananemine! Miks see veel probleem on? Liigne suhkur väsitab rakud ära, tekkib insuliini resistentsus – rakud enam ei reageeri sellele." Kuula ära kogu saade ning saad täpselt teada:

• mis kahju suhkru söömine meile teeb
• kuidas süüa ja elada nii, et püsida pikalt terve, energiline ja noor
• kust magusaisu tuleb
• kuidas magusaisu ohjeldada. Jah, see on täiesti võimalik, inimesed lihtsalt ei oska!

Sergey Saadi leiad siit. Avasta ka tema inspireeriv Instagram

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Mis on elus tegelikult tähtis? Vaata saadet saad selgust.

Tihti me elame pooleldi pimeduses ja alles surma hetkel saabub selgus. Siis kui kogu elu jookseb silme eest läbi. Ja nii mõnigi tunneb siis kahetsust, et miks ma ometi ei teinud... Ma olin ju siin, mulle oli ju elu antud! Auria Nurm on uurinud surmalähedasi kogemusi ja saanud teada: "Ainus asi, millel on väärtus, on need teod mida oled teinud puhtast südamest teiste heaks! Aga kui sa sealjuures mõtled omakasule või populaarsuse väljateenimisele, siis see nullib heateo täielikult." Selles sügavas osas räägime südame purunemisest. See on karm, aga vajalik osa elust, just nende murdmumise pragude kaudu saab valgus sisse tulla. Loomulikult jääb meile alati vaba valik - inimene saab ka teisi süüdistada, solvuda, vimma koguda ja oma südame sulgeda. Ent see, kelle ta niimoodi õnnetuks muudab, on kahjuks tema ise.

Juttu tuleb elust ja surmast, reikist, pühitsusest ja olulisest tõehetkest meie tegude taga - milline on kavatsus? Miks sa tegelikult üht või teist asja teed? Räägime ka stressist. "Me oleme juba nii ära harjunud sellega, et meil on stress, et me isegi ei tunne seda enam," teab Auria. "Me oleme tihti juba nii tundetud siin." Kuid alati saab stressi vabastada ning endaga taas kontakti luua, täna on selleks parim aeg ning kunagi ei ole hilja.

Auria Nurm on moelooja, kedas võib lausa nähtuseks nimetada - ta ei loo ainult riideid ja ei kuula vaimseid teejuhte, ta juhib reiki meistrina energiaid ning tema siiras soov on maailma paremaks muuta. Ta on läbi ajaloo ainus ere sähvatus, kes teeninud moeauhinna Hõbenõel lausa kahel korral, sel aastal ja täpselt kümme aastat tagasi. Auria Nurme imelise maailma leiad Skeleton by Auria Nurm

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Miks muutused nii tihti läbi kukuvad? Vaata saadet! Saad kõik vastused ja lisaks tõhusad tööriistad, mis aitavad muutusi ellu viia ja juhtimine oma elus enda kätte võtta.

Sest mis oleks alternatiiv? Kannatame kogu elu vale suhet, vale tööd, ülekaalu ja halbu harjumusi? Ei-ei-ei, see pole nii! Muutus on täiesti võimalik kui seda õigesti teha ja teada ette, kus me kukume. Teejuhiks on Eesti parim ja kõrgemeima kvalifikatsiooniga NLP treener Birgit Kermes.

Põhjused, miks muutus ei õnnestu, on tegelikult väga loogilised:

• inimene lükkab otsuse tegemist edasi. Ja tulemus on, et soovitus muutus ei toimu mitte kunagi.

• inimene ei suuda taluda teadmatust, mist paratamatult iga muutusega kaasneb. Kahjuks on see väga tavaline: tuttav õudus tundub turvalisem kui tundmatu õnn.

• inimene ei taha piisavalt. Edasi kannatada saab siis kui tundub, et olukord pole veel piisavalt halb. Ole mureta - kui sa ei julge täna muutuda, läheb olukord aina hullemaks, kuni viimaks muutuse ära teed!

Birgit Kermes kinnitab veenvalt: "Muutumine on alati võimalik! Aju on plastiline. Muutumise valem on mõelda teistmoodi samas situatsioonis". Seda, et naine on ka praktik, mitte üksnes teoreetik, kinnitab ka fakt, et ta lahutas äsja enda pikaajalise abielu, sest tundis - muutus on vajalik, muidu areng inimesena peatub.

See saade sünnib teie soovil ning teie küsitud teemal, kallid kuulajad! Võta siit enda jaoks vajalik ning kui leidsid midagi kasulikku – jaga saadeta ka sõpradega, kellele head soovid. Aitab kannatamisest! See on sinu inimõigus ja ka kohustus muuta oma elu just selles suunas nagu soovid. Ela täna, täiega ja kohe!

Leia Birgit Kermes ja veel rohkem kasulikke teadmisi NLP vallas tema kodulehelt

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist

Ajee! Saime tagasi ka Naistejuttude Insta - tule, jälgi meid! Leia Naistejutud ka Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh!

Miks kannatada halvas suhtes kui see võiks sama hästi olla hea? Üks lihtne asi mõjub imeliselt! Vaata saadet

Täna me räägime kiitmisest ja täpsemalt meeste kiitmisest. Sellepärast, et maailmas, kus naised saavad vähemalt komplimente, ei saa mehed mõnikord üldse ühtegi head sõna. Vähemalt niisugune on tagasiside kümnete ja kümnete Naistejuttude meeskuulajate poolt. Särav ja õnnelik Anni Rahula on kümme aastat õnnelikus abielus, kolme lapse ema, hinnatud jalgpallikohtunik, turundaja, sisulooja ja modell. Ta teab omast kogemusest kui suur erinevus on elus, kus olla heade sõnadega kitsi ning kus neid heldelt jagada. Su elu muutub! Tema teab ja õpetab meile ka kuidas käib kõige siiram, naiselikum, ilusam ja puhtam tänulikkus. Mille eest ta oma kallimat tänab? "Lihtsalt selle eest, et ta on!" Anni teab imehästi ka alati kehtivat suhteseadust - sellele, mida tahad rohkem näha, suuna oma tähelepanu! Kui sageli me teeme täpselt vastupidi! Räägime just teise vigadest, eksimustest või asjadest mis on valesti. Kui keskendud probleemile, saad neid juurde. Kui keskendud siira kiituse kujul heale, kasvab ka seda juurde - kiiresti ja tuntavalt. "Ma ei tea seda ei tehta," imestab Anni. Tema teab täpselt - selleks, et tasakaalustada ühte ainsat kriitilist lauset või halba sõna tuleb vastu panna viis korda rohkem head. Muidu läheb suhe kreeni.

Kuula ära kogu saade, võta Anni tarkused kasutusele ja märka kuidas elu muutub!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Anni Rahula positiivsusest ja särast saad osa tema Instagramis ja tema professionaalsest elust LinkedInis

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Ära raiska oma viha! Kui selle endasse matad, jääd ise haigeks, kui kallima peal välja elad, lõhud suhte. Vihaga saab palju paremat teha. Mida? Vaata saadet saad teada! Saates on peaosas hinnatud coach, koolitaja ja spordipsühholoog Raimo Ülavere

Vihastada ei tohi! Viha on paha! Viisakas inimene nii ei tee. Oleme seda kuulnud ning püüamegi oma tunded alla suruda. Mis on tulemus? Selle koha peal, kus vihast oleks kasu, ei tee me midagi. Ja alles siis kui karikas juba üle ajab, plahvatame nii, et maa must.

Valesti teeme! Kuula saadet ja oskad ülimalt väärtuslikku vihakütust kasutada selleks, milleks see tegelikult meile antud on. Saad veel teada:

• Kuidas ellu viia muutusi
• Kuidas ennast kehtestada
• Kuidas mägesid liigutada ja saavutada võimatuna tunduvaid sihte
• Mis asi on ahviaju ning kuidas tema energiat õigesti rakendada
• Palju praktilisi soovitusi viha rakendamiseks ning reageerimiseks
• Ausat infot ka destruktiivsete viha kasutamise võimaluste kohta, mis kahjuks on väga levinud. Mõnda asja tõesti arukas inimene endale ja oma lähedastele mitte kunagi ei tee.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Vaata saateid ja loe pikki lugusid portaalidest digiajakirjad ja Postimees Naine

Leia Raimo Ülavere tema kodulehelt ning kuula ka tema omanimelist nõuandlikku podcasti

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Mida teha kui keegi poriga pillub ja puid alla paneb? Seda, mida tavaliselt ei tehta. Ära karda, ära kannata ja ära hakka ka vastu võitlema, parem tee midagi palju paremat. Mida? Vaata saadet saad teada! Saates on peaosas kõige ägedam Saaremaalt päris staar, muusik, koomik ja näitleja Kristel Aaslaid.

«Hei, sind on liiga palju!» Ja juba katsub keegi sind «parajaks keerata». Mida sa ise tunned?

Juhtub ka seda, et keegi saadab teadlikult sinu suunas ämbritäie solki eesmärgiga su tuli sootuks kustutada.

Sama vilets variant on tüübid, kes ennast sinu tule paistele soojendama tulevad, aga ei too kaasaga ainsat oksaraagu.

Elu on karm, aga aus – tuhmid tüübid vihkavad neid, kel sisemine tuli lõõmab. Ja suur osa meist teeb selle koha peal saatusliku vea. Millise? Vaata ja kuula saadet, Kristel Aaslaid räägib asja ausalt ära. Saab ka targemalt reageerida ja enamgi veel - kõigist neist "alla pandud puudest" saab enda lõkkematerjali teha, et elus kõrgemale ja kaugemale jõuda. Kuni viimaks kraaksujate kurjade häälte kaja enam sinuni isegi mitte ei ulatu!

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist

Leia üliäge, aus ja tulise südamikuga Kristel Aaslaid ka Instagramist

Kristel Aaslaid, Daniel Levi ja Gram-Of-Fun avaldasid ühise albumi “after midnight”, millel teevad kaasa ka Jüri Pootsmann ja nublu. Leia albub Spotifyst

Tahad kõike laivis? Kraba kontserdipilet siit

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Mis saab siis kui elu ootamatult kildudeks lendab? Sille-Kadri Simer elas unistuste elu, plaanis pulmi ja korraga...vaata saadet See saade on toeks kõigile neile, kes raskeid aegu elus kogenud või seisavad nendega silmitsi täna. Jaga seda osa 425 ka oma sõpradele ning toeta neidki - tihti me ei teagi, kui raske kellelgi tegelikult on.

Kaunis ja särava karakteriga naine Sille-Kadri Simer elas just sellise trauma läbi - elus juhtus kõik ja korraga! Senisest elust ei jäänud mitte midagi järele. Äkiline ränk haigus, suhte purunemine. Ja just siis kui ta mõtles: "No ehk enam hullemaks minna ei saa...," tuli järgmine, veelgi karmim saatuselöök. Kuula saadet ja kulge kaasa, kõik saab üliausalt jagatud.

Kuid Sille-Kadri ei andnud alla, tõusis taas jalule ja sai teada väga palju sellist, mida muidu poleks ehk kunagi mõistnud. Sai aru, mis on päriselt elus oluline. Kes on tema tõelised sõbrad ja toetajad elus, sest heal päeval on kõik su sõbrad. Aga raskel hetkel jäävad neist alles vähesed.

Ja naine mõistis, et iseenda vastu ei tohi liiga karm olla - meie karmus enda vastu saabki selgeks siis kui elu raputab ja valju häälega teada annab: armas hing, ole ometi enda vastu ka sama hooliv, hell ja empaatiline nagu kõigi teiste vastu! Halasta endale! Hoia end! Sa oled täiega armastust väärt!

See osa on täis taipamisi ja toetust kõigile, kes parasjagu elus rasket aega üle elavad. Särav, julge ja võrratult siiras Siller-Kadri avab ukse oma ellu, läbielamistesse ja sooja südamesse. "Mida rohkem valu sa läbi elad, seda suuremaks süda kasvab ja seda rohkem rõõmu sinna ühel päeval mahub!" Aga jah, me mõlemad nutame saates, sest selliseid lugusid ilma pisarateta rääkida ei saa.

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist

Leia Sille-Kadri Simer Instagramist, Tema stand-up etendused ja tema raamat koostöös Marianne Ubalehega "Eesti Naiseks Kasvamine" siit Sille-Kadri sünnipäeva showd "Täeil rinnal" toimuvad 25, 27 ja 29.novembril, info ja piletid Fientast

Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne. Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!

Kas pole tuttav tunne – mõni inimene on justkui kogu aeg ärev ning vihastab kõige peale, mida sa teed, oled või ütled. vaata saadet - saad teada, miks see nii on.

«Ta nägi puhast peeglit!» Teet Kask annab põrkumistele huvitava mõõtme – ta kinnitab veenvalt, et teised tegelikult ei ärrita, ei tee valesti ega oma erilist kaalu meie maailmas. Reaktsioonid tekivad inimese enda tõlgendustest. Ja miski ei tekita suuremat viha kui näha teise inimese peegelduse kaudu mõnd enda omadust, mida me eitame, kardame või häbeneme. Ja siis tuleb rünnak: tema on halb!

Enamik meist jätkab iseenda eest põgenemise lootusetut ja lõputut mängu. Kui enda eest ei jookse kusagile, ka vahetades suhteid, töökohti, elukohti või mida iganes muud. Lahendus on vaadata endale ausalt, julgelt ja avatult otsa. Isegi kui on valus. Isegi kui ei meeldi. Ja sealt tuleb rahu, vabadus, tõeliselt elus olemise puhas tunne.

«Iseendale tähelepanu pööramise jõud sõna otseses mõttes muudab inimese elu ja muudab kogu maailma tema ümber,» kinnitab Teet Kask. Väga tihti tuleb iseenda varjupool esile pikaajalistes suhetes, kui elukaaslaste vahel on piisavalt usaldust. Selle peale vihastatakse. Kui selle eest võiks olla tänulik. Tark inimene ei löö peeglit puruks kui sealt paistev nägu talle ei meeldi, kuid lähisuhetes tihti nii tehakse. Mis oleks targem tee? Teet Kask juhatab teed, julgustab ning näitab ka valgust, et oleks julgem minna.

Teet Kask on koreograaf-lavastaja, kuraator ja õppejõud, kelle viimast aastate kirg on neuroplastika. «Kui algab meist endast ja meie mõtted mõjutavad kogu reaalsuse,» kinnitab ta. «Ja reaalsuse saab alati ümber kujundada! Aju on plastiline.»

Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata Pleierist Leia meid instagramist Facebookist Ava Naistejutud Spotifys ja pane meile tärne.

Luba endale ere elamus! Teet Kask ja Gustavo Twardi etendused "Viis et modis - elutantsud igavikule" Niguliste muuseumis toimuvad 14.-16.11. Piletid Fientast Teet Kask ja tema maailm on leitav tema kodulehelt teetkask.com